タオル体操

タオルを使用した体操を行いました。腕の可動域を広げる運動や肩甲骨周りを柔らかくする運動など、負担にならない程度で動かしていただきました。皆様真剣な表情で取り組まれ、体操後はスッキリとしたご様子でした。タオルを使った簡単な体操なので、比較的どなたでも取り組みやすくなっています。